针对2026年河南专升本英语基础薄弱、学习困难的情况，可从心态调整、基础夯实、方法优化、资源利用、专项突破五个维度制定解决方案，具体如下：

　　一、心态调整：建立学习信心

　　1.正视学习困难：英语作为语言学科，需要长期积累，短期难以速成。接受“学习有过程”的现实，避免因暂时困难产生挫败感。

　　2.设定合理目标：将大目标拆解为小任务(如每天背20个单词、做1篇阅读)，每完成一个小目标即给予自我奖励，逐步建立成就感。

　　3.保持积极心态：遇到错题时，将其视为“查漏补缺”的机会，而非否定自身能力的证据。

　　二、基础夯实：从零开始系统学习

　　1.词汇积累：

　　分级记忆：先掌握高频词汇(如专升本核心词汇表)，再逐步扩展至中频、低频词。

　　场景记忆：结合例句或短文记忆单词，避免孤立背词。例如，通过阅读简单英文文章理解单词用法。

　　工具辅助：使用APP(如百词斩、墨墨背单词)或词汇书，利用碎片时间(如等车、排队)复习。

　　2.语法梳理：

　　从简到难：先掌握基础语法(如时态、语态、从句)，再学习复杂结构(如非谓语动词、虚拟语气)。

　　制作语法笔记：将重点规则、例句和易错点整理成笔记，定期回顾。

　　针对性练习：通过单选、改错等题型巩固语法，分析错题原因，总结规律。

　　三、方法优化：提升学习效率

　　1.分块学习：

　　将英语拆解为词汇、语法、阅读、写作等模块，逐个突破。例如，每周专注一个模块，避免同时处理过多内容。

　　2.主动输出：

　　口语练习：尝试用英语描述日常事物(如“今天天气如何”)，或与同学用英语简单对话。

　　写作训练：从写短句开始，逐步扩展为段落，并请老师或同学批改，纠正语法错误。

　　3.错题本：

　　记录阅读、完型、翻译等题型的错题，分析错误原因(如词汇不认识、语法混淆)，定期复习避免重复犯错。

　　四、资源利用：借助外部支持

　　1.教材与课程：

　　使用专升本英语教材(如《河南专升本英语真题解析》)，结合在线课程(如B站语法专题、网易云课堂阅读技巧)系统学习。

　　2.真题模拟：

　　每周做1套真题，模拟考试环境，提高应试能力。做完后认真分析错题，找出薄弱环节并针对性复习。

　　3.学习社群：

　　加入专升本学习群，与同学互相监督、分享资料，或向老师请教问题。

　　五、专项突破：针对弱项强化训练

　　1.阅读理解：

　　技巧训练：学会快速定位关键信息(如主题句、转折词)，先看题目再读文章，提高效率。

　　积累词汇：阅读中遇到的高频词汇和短语，记录并反复复习。

　　2.完型填空：

　　上下文联系：通过语境推断空格处应填的词汇，注意固定搭配和短语。

　　逻辑分析：分析句子间的逻辑关系(如因果、转折)，辅助选择答案。

　　3.翻译与写作：

　　模板积累：背诵常用句型(如开头句、结尾句、转折句)，提高写作速度。

　　仿写练习：参考范文仿写，注意句子结构和词汇的准确运用。

　　六、长期规划：分阶段实施

　　1.基础阶段(3-6个月)：

　　重点突破词汇和语法，每天背30-50个单词，做语法专项练习。

　　每周做1-2篇阅读理解，培养语感。

　　2.强化阶段(2-3个月)：

　　开始做真题，分析错题，总结解题技巧。

　　每周写1篇作文，并请老师批改。

　　3.冲刺阶段(1个月)：

　　每天做1套真题，模拟考试环境。

　　复习错题本和语法笔记，巩固薄弱环节。