目前专升本复习已经进入到1月份，许多专升本学生开始面临学习的瓶颈期。首先，让我们来了解一下学习瓶颈期的原因。学习进入瓶颈期可能是由多种因素引起的。其中，最常见的原因是学习方法不当、时间管理不善、缺乏有效的复习策略以及压力过大等。当学生长时间使用错误的学习方法时，学习效果会逐渐减弱，甚至导致成绩下降。此外，时间管理也是影响学习效果的关键因素。如果学生没有合理安排时间，学习进度可能会受到严重影响。

　　为了摆脱学习瓶颈期，学生可以采取以下应对策略：

　　调整学习方法

　　当学习效果不佳时，首先要反思自己的学习方法是否合适。尝试改变学习方法，如从被动学习转向主动学习，注重理解而不是死记硬背。同时，要善于利用不同的学习资源，如教材、网课、辅导班等，以提高学习效率。

　　制定合理的学习计划

　　制定明确的学习计划有助于更好地管理时间。学生可以根据自己的实际情况制定每天、每周或每月的学习计划，并确保按计划执行。合理安排时间可以避免在学习时出现拖延或时间不足的情况。

　　有效的复习策略

　　复习是巩固记忆和提高学习成绩的关键环节。学生应该定期复习已学过的知识点，并尝试通过不同的方式进行巩固，如做题、总结笔记等。同时，要注重深度复习而非表面复习，深入理解概念和原理，而不仅仅是记忆。

　　减轻压力

　　面对学习压力时，学生应该学会合理调节情绪。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式放松身心。同时，要学会分解压力，将长期目标分解为短期目标，从而减轻学习过程中的压力。

　　寻求帮助

　　当遇到难以解决的问题时，不要犹豫寻求帮助。可以向老师、同学或辅导班寻求帮助，共同探讨解决问题的方法。通过与他人的交流和合作，不仅可以解决学习中遇到的问题，还可以拓宽思路和提升解决问题的能力。

　　总之，面对学习瓶颈期，学生要保持积极的心态和耐心。通过调整学习方法、制定合理的学习计划、采取有效的复习策略、减轻压力和寻求帮助等措施，相信学生能够克服学习瓶颈期并取得更好的成绩!